מרגיש בודד? זקוק לתמיכה?
רוצה להיות בסביבת אנשים שמבינים אותך?
אני אפרת בכר, מאמנת אישית ומנחת קבוצת תמיכה למתמודדים עם קושי נפשי. אם ענית "כן" על אחת השאלות הכן את עצמך לסדרת מפגשים שיפיגו את התחושות ויתנו לך פתח לחיים טובים יותר. בחיים האלה העצב והבדידות יפחתו והזדמנויות חדשות יפתחו.
קבוצה התמיכה מיועדת לאנשים המתמודדים עם קושי נפשי המשפיע על חייהם - דיכאון חרדה או שאר האבחנות הפסיכיאטריות: מאניה דיפרסיה, הפרעות אישיות, OCD, סכיזופרניה, פוסט טראומה, וכדומה. התמודדות עם הקשיים בקבוצה בהנחייתי תוביל לחוזקה ועוצמה.
בקבוצה באפשרותך להקשיב, להשתתף ולשתף בהתמודדויות היומיומיות העומדות בפניך ונמצאות על הפרק. כאן תהיה לך אוזן קשבת, תמיכה, פידבקים, הכלה של רגשותיך ותסכוליך, מקום לעיבוד התהליך, ההתנהגות והרגשות, נקודות מבט חדשות ורעיונות להתמודדות באופנים נוספים.
חרד לעתידך?
מרגיש את האנרגיות שלך כמו סוללות שמתרוקנות מהר?
מטרות הקבוצת תמיכה הן:
1. להקל על ההתמודדות עם החרדות והדיכאון המלווים אותנו.
2. לקבל כלים חשובים על מנת ליישם אותם כאן ועכשיו, במציאות הלא פשוטה שאליה נקלענו.
3. לצאת מכל פגישה עם כוחות מחוזקים ומחודשים.
4. לקבל הדרכה מקצועית ומגוון שיטות אשר יעזרו לנו להשתקם ולהשיג את מה שכל אחד ואחת מאתנו רוצים וצריכים.
אני מודעת לקושי הכלכלי עימם מתמודדים אנשים עם קושי נפשי, לכן אני עושה מאמץ מירבי כדי להוזיל את העלות לסכום הנמוך ביותר האפשרי ולתת את התועלת המירבית האפשרית.
- עלות: ההשתתפות תעלה 60₪ למפגש.
- תדירות: הקבוצה תיפגש בשאיפה לאחת בשבוע, בימי חמישי.
- מיקום: הקבוצה תיפגש במרכז ת"א 5 דק' הליכה מעזריאלי.
מיקום וזמן מדויק יישלחו בתיאום איתי. התקשר/י אליי כדי לקבל פרטים.
בזמן ההשתתפות כל אחד מקבל זמן לדבר, לשתף, אם הוא רוצה בכך, ולאחר מכן עושים פעילות כלשהי, אם נשאר זמן. הסיוע, התמיכה והשיתוף שכל אחד מביא לקבוצה נותנים לנו כוחות שלא ידענו שקיימים בעצמנו.
הצטרף גם לקבוצת הפייסבוק: 'דיכאון חרדה ותמיכה'
יש לך שאלות? יש לך ספקות? השאר את פרטיך או התקשר ואענה לכל שאלה שתתעורר.
אני כאן בשבילך: 052-7022359 אפרת
אני מאמין שלי
- אני מאמינה ביכולותו של כל אחד להגיע להישגים, גם אצל אלה שהפסיקו להאמין ביכולות של עצמם.
- אני מאמינה שהבריאות שלנו היא נכס היקר לנו ביותר.
- אני מאמינה שכל אחד מכם יכול לעשות מהפך בבריאותו, אם ייחשף למידע ולאנשים הנכונים.
אתם מוזמנים ליצור איתי קשר ואני אשמח לתת לכם פרטים נוספים (:
"אפרת הנדירה, ההכרות שלי עם אפרת היא מתנה שקיבלתי. היא שם בשבילי והתהליך שאני עוברת איתה עוזר לי ונותן לי כוחות.
אישה מדהימה עם יכולת אמפתיה אדירה. תודה לך לילך על הכל!"
- אורטל
"אפרת המקסימה, את מאוד מרגשת אפרת, תביני שה' שלח אותך אלי מהשמיים בכדי שתעזרי לי ובכדי שתוציאי אותי מתוך עולם שמתעלל בי.
אין בעולם אדם שמודה לך יותר ממני."
- שרון
"אפרת, תודה על מי שאת בשבילי מטפלת, מלווה גורמת לי להרבה הרגשות טובות ואני ארגיש לא לבד, דואגת, אכפתית ומה לא?
בקיצור את נשמה שיש לה לב מיהלום!"
- טל
"המפגש שלי עם אפרת היה מעין לידה מחדש. הגעתי לאפרת בעקבות המלצות חמות שקיבלתי והחלטתי להתחיל לעבוד עימה. התהליך איתך פתח לפני דרכי חשיבה והסתכלות חדשים, ובכך שינתה את חיי.
תודה לך אפרת :)"
- אהרון